Tutti affrontiamo barriere nella nostra vita e a volte vorremmo avere una bacchetta magica per farle scomparire. Non abbiamo ancora trovato quella bacchetta magica, ma abbiamo due suggerimenti per te che potrebbero aiutarti ad abbattere le barriere che stai affrontando oggi.
- Sii consapevole di te stesso: essere consapevole di te stesso significa semplicemente che puoi osservare te stesso da una prospettiva non giudicante. Quando sei consapevole di te stesso, puoi cogliere te stesso nel momento presente mentre sperimenti uno stato, una reazione o una sensazione specifica. Più sei consapevole delle tue emozioni, più inizi a capire te stesso. Ad esempio, potresti notare che tendi a essere reattivo quando qualcuno ti dà un suggerimento su come fare qualcosa di diverso, o ti sorprendi a ridere nervosamente per una situazione che non è divertente. Quando sei consapevole delle tue emozioni, hai un’idea migliore di chi sei e di come tendi a reagire in determinate situazioni. È anche il modo migliore per migliorarti su alcuni aspetti che non trovi ottimali. Diventi meno guidato dal dramma.
L’autocoscienza non solo ti aiuterà a rimuovere le barriere nella tua vita, ma ti aiuterà anche con quanto segue:
* Sperimenta una maggiore capacità di riconoscere le tue emozioni
* Migliora il tuo pensiero critico
* Migliora le tue relazioni
* Vivi il momento presente
* Sperimenta più gioia e felicità
L’autocoscienza è la chiave per vivere una vita senza barriere.
- Costruisci la tua autostima: l’autostima è il modo in cui percepiamo o valutiamo il nostro valore ed è l’ultima convinzione che riponiamo in noi stessi. Le persone con alta autostima tendono a non vedere i problemi come una barriera ma come un’opportunità di crescita. D’altra parte, le persone con bassa autostima spesso si fermano dal fare qualcosa perché si sentono incapaci di farlo. Puoi aumentare la tua autostima apprezzando te stesso. Avere l’obiettivo di diventare il tuo migliore amico. Prenditi del tempo per uscire con te stesso una volta ogni tanto. Ti aiuterà a costruire un livello di comfort nell’essere da solo. Aggiungi un po’ di cura di te stesso durante quei momenti; ti aiuterà ad aumentare il rispetto di te stesso. La compassione verso noi stessi e l’amor proprio spesso portano a una migliore autostima e a una maggiore fiducia in se stessi.
Nessuna barriera ti ostacolerà.
Al Tuo Successo.
Renato
